Mô tả chung
Fresco cung cấp hầu hết các loại Tôm.
Tôm là nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp hàm lượng canxi và sắt rất cao cho chế độ ăn hằng ngày. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận phần thịt ngọt nước và hơi dai.
Giá trị dinh dưỡng của tôm
- Tôm có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như chất đạm, chất béo, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1, vitamin B2, vitamin PP,...
Tác dụng của tômđối với sức khỏe
-
Là một trong số rất ít các loại thực phẩm mà vừa ít năng lượng lại vừa cung cấp nhiều dinh dưỡng. Hàm lượng các chất dinh dưỡng mà đặc biệt là protein có trong tôm rất cao.
-
Bổ sung đầy đủ omega 3 sẽ có trí nhớ tốt và khả năng phát triển của não bộ sẽ vượt trội đáng kể.
-
Cung cấp canxi dồi dào, thúc đẩy hình thành một hệ thống xương khớp khỏe mạnh.
-
Có khả năng ngừa ung thư nhờ có khả năng ngăn chặn những tế bào ung thư phát triển.
Cách sơ chế tôm
Tùy vào món ăn có thể sơ chế tôm khác nhau. Bạn có thể rửa sạch tôm với nước, giữ nguyên vỏ hoặc lột vỏ để chế biến.
Các món ăn ngon từ tôm
Tôm có thể chế biến nhiều món ăn ngon như:
- Tôm nước dừa
- Miến xào tôm
- Tôm xào bơ tỏi
- ...
Cách bảo quản tôm tươi ngon
Tôm nên được bảo quản trong tủ lạnh để giúp tôm tươi và ngon lâu hơn.
